Корреспондент "КП" худеет. Часть 2. На "Семидневной" диете не похудела ни на 100 грамм!

Корреспондент "КП" Алена Шаповалова, мечтая похудеть, исследует эффективность различных диет. Во время прошлого опыта наш журналист сбросила три килограмм. Подробности читайте в материале: "Корреспондент "КП" худеет: за неделю минус три кило". На очереди «Семидневная» диета. На форумах ее расхваливают. Кто-то говорит, что на делею сбросил семь кило! Но она немного жестче предыдущей. Во-первых, нет выходного дня, поэтому диету придется соблюдать всю неделю, а не 6 дней.

- Организм привык уже, не захочу есть, - полагала я.

В выборе диеты у меня было 1 условие. Никаких обезжиренных творогов и перловки. Я просто зеленела от их вида и запаха. Про вкус и говорить нечего – такое кушанье сразу бы отправилось в холодильник или раковину. Поэтому «Семидневная» мне показалась отличным вариантом. Лучше съесть поменьше, но вкусного, чем давиться малосъедобным.

Глядя на то, как я собираю на работу очередной пакетик, мама не выдержала:

- Да когда это закончится, надоело на тебя смотреть! Постоянно какие-то пакетики, круги под глазами появились. Ты с ума со своей диетой сошла. Вообще питаться перестань еще.

Кивнула маме. А сама начала диету.

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

Ура! Новая диета!

Завтрак: 1 яблоко, чай (черный кофе) без сахара и молока.

Обед: 1 вареное яйцо, 1 яблоко

Ужин: 1 яйцо, чай.

Ощущения

Яблоки я очень люблю – готова есть их тоннами. Поэтому завтрак слопала с удовольствием. Мое счастье по поводу того, что я сменила диету, было безгранично. В прошлое меню я смотрела с ненавистью.

ДЕНЬ 2-й

Постоянно голодная

Завтрак: 1 вареное яйцо, 1 помидор, чай (черный кофе).

Обед: отварная курица (100г), 1 стакан виноградного сока.

Ужин: 2 яблока.

Ощущения

Весь день хотела съесть какой-нибудь бутерброд. Чувство голода покидало минут на 30. Потом – все по новой. Причем, когда ела, понимала, что сейчас лопну. Хотя порции небольшие.

ДЕНЬ 3-й

Не могу есть

Завтрак: 1 помидор, чай (кофе).

Обед: котлета (жаренная без масла), 1 стакан яблочного сока.

Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира.

Ощущения

После завтрака кусок в горло не лез. Есть не хотелось абсолютно. Котлету я откусила разок и больше в этот день ничего в себя не смогла впихнуть. Настроение - отвратительное. Примерно в час дня начала сильно кружиться голова.

ДЕНЬ 4-й

Завтрак: 100 г сыра, чай (кофе).

Обед: отварная постная рыба, 1 стакан морковного сока

Ужин: 2 яблока.

Ощущения

За эти дни я привыкла, что на обед кусочек мяска у меня будет. А тут – рыба. Да еще такая невкусная. Но голод – не тетка. Мне вчерашнего опыта хватило. Взял озноб. Мерзну даже под теплым пледом. Может температура? Градусник «обломал» мои опасения – 36,6.

ДЕНЬ 5-й

Завтрак: 1 яйцо, чай.

Обед: 100 г курицы, 1 стакан яблочного сока.

Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира.

Ощущения

Озноб, слава Богу, прошел. Заметила, что очень быстро стала все делать. Энергии – девать некуда. Даже настроение поднялось. На радостях поехала к подруге, посплетничать. Кстати, она – одна из немногих, кто не отговаривает меня от этой авантюры с похуданием.

ДЕНЬ 6-й

Завтрак: 100 г сыра, чай (кофе).

Обед: отварная постная рыба (100г), 1 стакан морковного сока.

Ужин: 2 яблока.

Ощущения

Появилось стойкое ощущение «так и должно быть». Самочувствие нормальное, про еду, и все остальное стараюсь не думать. Да как тут не думать, когда завтра конец этой проклятой диеты?!

ДЕНЬ 7-й

Завтрак: 1 плавленый сырок, 1 яблоко, чай (кофе).

Обед: кусок отварной курицы, чай.

Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира.

Ощущения

Какое счастье! Последний день этого мучения! Больше на эту диету не подпишусь точно. С утра болит желудок. Так сильно, что взвыть хочется. Причем спазмами. Помучает меня секунд 30 и отпускает. И так продолжается несколько часов.

О диете у меня сложилось мнение, что она для радикальных. С ходу в несколько раз уменьшить объемы потребляемой еды непросто. Хотя у меня есть небольшой «опыт». Не скажу, что диета пошла хорошо. Полная гордости, что выдержала эти 7 дней, я встаю на весы. Они выдают неприятный сюрприз – 64 кило! Все осталось на своих местах. Даже на 100 грамм не похудела. И ради чего, спрашивается, такие мучения?!

На следующей неделе попробую «звездную» диету Лаймы Вайкуле. У этой дамы результат видет сразу – стройная, как тростинка. Может, и мне посчастливится хоть немного похудеть.

Наш корреспондент Алена Шаповалова до и после "Семидневной диеты"

Фото: Михаил ДЕНИСОВ. Перейти в Фотобанк КП

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

Главный врач «Центра энергоинформационной медицины» Марина Елчева

- Возможно, вы не похудели, потому что произошла временная остановка. Организм перестроился и пытается привыкнуть к новому «образу жизни». Если такое произошло – нужно активизировать физическую нагрузку. В таких случаях помогает зарядка по 30 минут в день. Неплохой вариант – сауна. Если вы будете только сидеть на диете без нагрузок – толку ноль.

Вас мучил голод в один из дней. Значит, питаться 3 дня в день для вас – не нормально. К тому же порция 100 грамм сыра очень мала.

Я – не сторонник диет. Когда человек начинает себя в чем-то ограничивать, он становится агрессивен. Поэтому выдержать диету – великий труд.

- Можно ли жевать резинку во время диеты? - поинтересовалась я. - На форумах этот вопрос стоит очень остро.

Доктор поспешил успокоить.

- Не рекомендую. Лучше выпить стакан воды. В продукте содержится много сахара и красителей, - откомментировал доктор.